人際關係的基礎是你與自己的關係

 大多數人都經歷過一段孤獨的時期。這裡的寂寞不僅是狹義上的“單身”，而且更容易去遙遠的都市學習，搬到另一個地方工作，開始新的生活。

在這種情況下，有些人可以享受獨處和享受自己。有些人做不到，他們也因為缺乏一個穩定和熟悉的社會環境而痛苦。不管怎樣，如果你因為孤獨而不快樂，不妨嘗試以下六種方法，在認知和行為上做出一些改變，這樣才能更好地面對孤獨。

承認你感到孤獨

孤獨，本質上是一種中性的體驗。如果你能接受和控制它，它可以是一種積極的體驗（比如獨處或隱私）。如果你覺得有什麼不對勁，那可能是一種消極的體驗（比如孤獨或孤獨）。

幸福的第一步就是接受孤獨的現實。這並不意味著你有問題，也不意味著你不受歡迎。這只意味著你現在不關注人際關係。

2與自己發展關係

錯誤的想法是我只能和另一個人有意義的關係。當你在孤獨的時候，記住一句老話：你擁有的最重要的關係就是你和你自己之間的關係。

為了加强與自己的關係，你應該加倍努力瞭解自己。捫心自問：我生命中真正看重的是什麼？我還需要什麼？我需要做什麼？接下來會發生什麼？

一旦你找到了這些問題的答案，你就可以開始提供情感上的支持和鼓勵，為你新確立的目標而努力。

三。釋放你的熱情

當你處於一段穩定的關係中或身邊有很多人時，你可能會注意到你的“激情”會迎合你周圍人的喜好。例如，如果你的伴侶喜歡喝酒，你會發現自己對它更有激情。

這一點都不是壞事，但也是時候給自己時間，創造機會去探索不那麼主流、不那麼“令人印象深刻”的激情。想吃掉哈利波特的七本書嗎？前進！想嘗嘗這個城市的每一家壽司店嗎？為什麼不？是時候行動了！